2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1599 kcal
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脂質: 109.58g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 94.43g.
朝食: Tahıllı Ekmek, Humus, Zeytin, Salatalık, Pınar Organik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, İstiridye Mantarı. 夕食: Karışık Tahıllı Ekmek, Dana Eti, Kuru Fasulye, Pınar Sucuk. 軽食/その他: Badem Ezmesi, Hindistan Cevizi Unlu Browni, Badem Ezmesi, Danone Activia Ananas, Badem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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