2020年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1175 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 151.38g.
昼食: Bakwan, Gado Gado, Nasi Putih. 夕食: Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Sumsum, Telur Rebus, Kurma, Pepaya. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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