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Nog steeds obstipatie 😫
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89.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1393 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Koffie met Melk, Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Koffie met Melk. 昼食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Mayonaise, Bruin Bolletje, AH Witte Puntjes (50g). 夕食: Milsani Verse Magere Yoghurt Aardbei, AH Gebraden Rosbief, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 軽食/その他: Plus Mueslireep Chocolade, Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember, Koffie met Melk, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Verkade Maria, Koffie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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