2010年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 16日:
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2657 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 運動マシン(速い) - 35 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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