2020年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1498 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Гойя, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 夕食: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Нектарины, Персики, Арбуз, Табрис Килька Холодного Копчения. 軽食/その他: Soko Grande Гранатовый Сок, Пицца с Ветчиной и Грибами, Yami Yami Пицца с Лососем. もっと...
|
|
1949 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|