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stimpy1985
日記
2013年 07月 12日
stimpy1985の日記, 2013年 07月 12日
stimpy1985さんの自己紹介
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2013年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
8.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 12日:
1151 kcal
脂質: 40.99g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 133.91g.
朝食:
Maaltijdshake.
昼食:
Maaltijdshake.
夕食:
Filet American, Wit Brood.
軽食/その他:
Luikse Wafel, Water.
もっと...
1746 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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