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yes pee no no no
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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2171 kcal
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脂質: 108.60g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 211.58g.
朝食: Daily Harvest Cacao + Avocado Smoothie , Tropical Smoothie Cafe Chicken Pesto Sandwich, 蒸南瓜, 全脂牛奶, 芝麻醬. 昼食: 烤地瓜, 雞腿, Naturally Nested Egg. 夕食: Boots Mixed Nuts & Raisins, 全脂牛奶, Kame Coconut Milk, Boots Mixed Nuts & Raisins, 無糖豆漿, 蘋果, Up Energy Energy Drink. もっと...
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2302 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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