2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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759 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 70.85g.
昼食: Sop Buntut, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Daging Kambing. 夕食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Sop Buntut, Daging Kambing. 軽食/その他: Cilok. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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