2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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991 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 101.83g.
朝食: Rujak Buah. 昼食: Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Gado Gado, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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