2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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986 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Sate Kambing. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Singkong Goreng, Serabi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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