2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1482 kcal
|
脂質: 49.74g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 208.90g.
朝食: Qualy Margarina, Costa Galletas de Soda Light. 昼食: Quaker Avena Instantánea, Zanahoria Cocida, Quaker Avena Instantánea, Zanahoria Cocida, Zapallo, Muslo de Pollo, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocido (Fresco), Sopa de Pollo. 夕食: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Colun Yoghurt Batido Light. 軽食/その他: Cruzeiro Café Selección, Qualy Margarina, Costa Galletas de Soda Light, Cruzeiro Café Selección, Qualy Margarina, Costa Galletas de Soda Light. もっと...
|
|