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Prefinde otra vess
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64.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2002 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 190.35g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Weider High Protein Bar Peanut Caramel, Prozis Sirope Chocolate Zero, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Calabaza, Vital Copos de Avena , Mercadona Claras de Huevo. 昼食: Entrepinares Queso de Oveja Viejo, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Calabacín, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro. 夕食: Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Hacendado Lomo de Bellota Ibérico, Vino Rosado, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Bolero Sobre, Slendier Noodle Konjac, El Corte Inglés Queso Cheddar, HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pajariel Cecina, Orlando Tomate Natural, Hacendado Variado de Setas, Berenjena, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. 軽食/その他: Polian Sidra, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Breyers Helado Cookies & Cream, Hacendado Helado Cremoso de Limón, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Yogur, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pimentón, Pimiento Rojo, Berenjena, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Altramuces, Vino Rosado. もっと...
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2091 kcal
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運動:
Zumba - 24 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 29 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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