2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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477 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: Temaki de Salmão. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, SP Bolacha Água e Sal. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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