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huwaa masih sama. insyaallah aku Agustus back on track. rajin isi fs.
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1601 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 158.13g.
昼食: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Lay's Rumput Laut, Seblak. もっと...
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体重に変化ありません
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