2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1437 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 149.11g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey, Papaya, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Egg. 昼食: Petyan Macarrão Espaguete, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Spoleto Cenoura, LAR Brócolis , Friboi Picanha, Banana, Essential Nutrition Cacao Whey, Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Yoki Pipoca Premium. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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