2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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818 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 43.57g.
昼食: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . 夕食: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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