2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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835 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 13.87g.
朝食: Pura Vida Manteiga Ghee, Zumub MCT, Nutrata Ômega 3, Café Expresso. 昼食: Repolho, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Ovo. 軽食/その他: Origens Pasta de Amendoim, Continente Frutas Silvestres, Natas Light, Natas Light, Sol Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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