2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1165 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Enrolado de Presunto e Queijo, Vitamina de Abacate. 昼食: Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, LAR Filezinho de Frango Empanado, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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