2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1152 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 78.59g.
朝食: Sadia Pizza de 4 Queijos. 昼食: 3 Corações Cappuccino Diet, Yoki Aveia em Flocos, Liza Maionese Light, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Vitao Farinha de Linhaça, H2OH! H2O. 夕食: Suco de Limão, Ovo de Codorna, Sadia Filezinho de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 軽食/その他: Regina Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Light Magic Toast, 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
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