2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2170 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 71.82g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Bertolli Olive Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Powerful Bites Double Chocolate . 夕食: Bertolli Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: ARS, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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