2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1526 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Queijo Branco, Pão de Queijo de Frigideira, Pilão Café, Triunfo Torta Trufa. 昼食: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo . 夕食: Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Chandelle Chocolate, Integralmedica Nutri Whey Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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