2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2127 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 255.01g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. 昼食: No Name Seasoned Croutons, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Peaches, Nectarines, Water. 夕食: Water, Carrot Cake with Icing, Earls Tuna Poke, Red Table Wine. 軽食/その他: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Almond Cookie, Almond Cookie, Water, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers. もっと...
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487 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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