2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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749 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 14.17g.
昼食: Torresmo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. 軽食/その他: Limão, Coco Seco. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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