2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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884 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 39.08g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Tea with Milk and Sugar. 昼食: Tesco Special Flakes, Muller Light Vanilla Yogurt. 夕食: Pilau Rice, Tesco Medallion Steak. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Pink Panther Pink Wafers, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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