2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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476 kcal
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脂質: 6.25g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Nectarines, Peijnenburg Volkoren Peperkoek. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Philadelphia Bieslook, Hollandia Matze Crackers. 軽食/その他: OLA Raket Ijsje, AH Suikervrije Salmiak Drop, Euro Shopper Lange Vingers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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