2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1490 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Печень Трески, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Valio Молоко Обезжиренное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Protein Dessert, SPAR Фундук, Дыня, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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