2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1035 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 35.52g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 軽食/その他: Água de Coco, Lika Pipoca Sabor Manteiga. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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