2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 67.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1037 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Muffin Inglês de Trigo Integral, Itambé Iogurte Grego Integral. 昼食: Spoleto Alho-Poró, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Omelete. 夕食: Sadia Salsicha, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 軽食/その他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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