2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1855 kcal
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脂質: 148.02g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 39.89g.
朝食: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ovo, Cappuccino, Clara de Ovo Desidratada, Benni Manteiga Ghee. 昼食: Picanha sem Gordura, Benni Manteiga Ghee, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado, Grano Frozen Mix Clássico. 夕食: Psyllium, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Creme de Leite. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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