2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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427 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 24.75g | 炭水化物: 37.16g.
朝食: Şekersiz Çay, Ahir Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 夕食: Fırında Patates. 軽食/その他: Kızılay Doğal Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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