2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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357 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 8.67g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Tomates, Repolho-Roxo, Seara Moela de Frango. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Desinchá Chá. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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