2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1525 kcal
|
脂質: 53.43g | たんぱく質: 142.97g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: Куриная Грудка, Сыр Мягкий "Рикотта", Помидоры, Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. 昼食: Льняные Семена, Болгарский Перец, Добрий Кухар Крупа Булгур, Куриная Грудка. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Черешня, Сливы, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авида Творог 0,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|