Tartıda ilk defa gördüğüm sayılar hepsini fotoğraflıyorum 🙈 Bayramda bişey yiyemicem çünkü bayramda köye gitmedim evde tekim ve kurban eti yiyemiyorum maleseff İyi bayramlarr herkese :)))
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
992 kcal
|
脂質: 50.00g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: Kepekli Ekmek, Menemen, Kaşarlı Omlet. 昼食: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Muz. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, İncir, Patlıcan Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|