2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1037 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 30.63g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Koffie met Melk, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Johma Zalm Salade, AH Kaiserbroodje . 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kwekkeboom Kroket, Frikandel. 軽食/その他: Lay's Paprika Chips. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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