2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1355 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Лаваш, Дэмка Ветчина Дэмка. 夕食: Куриная Отбивная, Roi Thai Кокосовое Молоко. 軽食/その他: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Смородина Красная, Кабачок, Макароны Отварные, Соленые Крекеры, Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|