2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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623 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Креветками, Богдаша Сметана 15%, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Chikon Наггетсы Классические , Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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