2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1367 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: Banane, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. 昼食: Dressing Eigenkreationen, Gemischter Salat, Rapsöl, Ei, Reis (Gekocht). 夕食: Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi. 軽食/その他: Nusskati Nuss-Nugat-Creme. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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