2020年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1391 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". 昼食: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, АВС Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Чай, Хлебный Спас Печенье с Молоком. 軽食/その他: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|