2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2088 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 135.27g | 炭水化物: 260.31g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Pesca Noce. 昼食: Zucchine, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Baccalà, Carpaccio di Manzo, Pane Comune. 間食: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Pesca. 夕食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. もっと...
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体重に変化ありません
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