2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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435 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 9.65g.
朝食: Шакшука. 昼食: Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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