2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1636 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рогачев Сгущенка, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Яйцо Куриное. 昼食: Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Венигрет Овощной , Гурман Ленивые Голубцы, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. 夕食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Лента Багет Французский, Любимо Молоко 2,5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Избенка Сыр Адыгейский, Божья Коровка Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|