2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1678 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 150.19g.
朝食: Овсянка Запаренная. 昼食: Сметана , Обычные Блины, Капустный Салат, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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