2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
2349 kcal
|
脂質: 119.33g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 237.24g.
朝食: Сыр Мюнстер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Тостовый. 昼食: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. 夕食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Инжирный Персик, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо, Магнит Банан. 軽食/その他: Harry's Хлеб Тостовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|