2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1156 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 81.33g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Орео, Курица Вареная, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку. 夕食: Курица Вареная, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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