2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1065 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: Кофе, Блины с Творогом. 昼食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ. 夕食: Белая Дача Капуста с Морковью, Чай. 軽食/その他: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Чай, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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