2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1667 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 122.86g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Шаурма. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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