2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1137 kcal
|
脂質: 25.51g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: Natrue Rice Drink, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кормилица Горошек Консервированный, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Капучино (Обезжиренное), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Черниговское Пиво Радлер. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|