2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1530 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Oltermanni Сыр 17%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Индолина Ветчина, Избенка Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек, Sen Soy Pho Bo, Буше Чай Матча Латте. 夕食: Heinz Кукуруза. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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