2010年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 16日:
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2370 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 363.59g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Dairy Milk, Grilled Chicken Red Pepper alfred, All-Bran buds, Strawberries, Apple, Grapes, Kashi. 夕食: Sirloin steak, Chocolate Milk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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