2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1952 kcal
|
脂質: 67.77g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 237.10g.
朝食: Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Мясная Ферма Рулет Филейный, Овсяноблин. 昼食: Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Ванюшкины Сладости Опята в Белой и Темной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Останкино Окорок "Российский", Рис Отварной, Глобус Молоко 1,5%, Петелинка Печень Куриная, Приосколье Сердце Куриное, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. 軽食/その他: Магнит Банан, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины. もっと...
|
|
2359 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間 40 分, アイロン - 40 分, Google Fit - 21 時間 40 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|